La Soledad del Corredor de Larga Distancia

Tiempo: 3 horas, 30 minutos, 34 segundos

Primera mitad 1:42:14
Segunda mitad 1:48:19
Split positivo: +6:05

Zapatillas: Nike Vomero 18

Impresiones Previas

Desde el año pasado que estoy con la idea de correr 3 maratones al año y que, idealmente, estén lo mejor distribuídas posibles dentro del mismo. Lo anterior casi siempre está dictado por la primera carrera del año, luego de lo cual se planifican las otras dos.

Para este 2026 todo comenzó el 20 de abril, en Boston, por lo que la siguiente debería ser en julio/agosto, para terminar con la tercera en noviembre/diciembre.

Buscando en el calendario nacional e internacional "cercano" (Argentina y Perú) para julio/agosto, apareció el 26 de julio la décima edición de la Maratón de San Juan, localidad que se ubica a 170 Kms. de Mendoza, en Argentina.

Revisando la poca información disponible, encontré algunos videos y testimonios que daban cuenta de una carrera pequeña (en la distancia de 42K) pero muy bonita, con un recorrido muy similar a Boston, por el desnivel positivo del recorrido y porque parte en un sector rural, en las montañas (por lo que necesariamente hay que tomar algún transporte para desplazarse a la largada), y termina en la ciudad (o localidad) de San Juan. Sumado a eso, está el hecho de que nunca hemos ido a Mendoza, ni menos a San Juan, así que pareció la excusa perfecta para conocer ese par de ciudades en el país vecino.

Mi único temor es el frío que pueda hacer en San Juan en esa época del año, en especial en el sector de la largada (dique Punta Negra). Veremos cómo nos va con eso...

El Evento

La Expo

Llegamos a Mendoza el viernes por la tarde/noche, tipo 19:00 horas, vía aérea. El viaje desde Mendoza a San Juan toma aproximadamente 2 horas y media, por lo que decidimos pernoctar en la localidad de Lavalle, que queda a 30 minutos del aeropuerto, y al día siguiente viajar (de día) hasta San Juan.

Finalmente llegamos a San Juan a mediodía del sábado, y de ahí directo al lugar de acreditación y expo, que quedaban uno al lado del otro.

La acreditación era un poco lenta porque había muy poca gente entregando los números, para las 4 dístancias. En mi caso, me tomó cerca de 25 minutos recibir el "BIB", pero cuando salimos del lugar vimos que la fila se extendía ya por fuera del recinto. Claramente tuvimos suerte.

Respecto a la expo, un lugar muy pequeño pero con una buena cantidad de productos distintos, todo pensado para los corredores que necesitaran hacer una compra de última hora para la carrera del día siguiente y, lo más relevante, era la instancia de confirmar el transporte hasta la línea de salida, que en mi caso ya tenía pagado, pero no me daba mucha confianza y preferí confirmar.

Incluso había un patio de comidas en el exterior (que en realidad era algo así como "Food Truck"), con algunas preparaciones típicas argentinas.

La Indumentaria

La indumentaria clásica: Mi camiseta de la suerte de Adidas, la más querida, con el nombre de mi gatita estampado en la espalda (Rocamadur); short de Aliexpress, con malla interior; calcetines Kiprun; medias de compresión Meister (primera capa) y Compressport (segunda capa); cinturón (o banano) Nathan; mangas de compresion Kiprum; gorro Adidas; reloj Garmin Forerunner 955 y las Nike Vomero 18 (mis nuevas favoritas).

Para la nutrición en carrera: Geles Maurten, con y sin cafeína, y un Power Honey Blueberry, para la largada.

Hacia la largada

La experiencia en esta parte del evento fue similar a Boston (guardando las proporciones): Se tomaba un bus en la ciudad, temprano en la mañana, rumbo a la linea de salida. En este caso, el embarque fue a las 07:00 AM, desde el Teatro Bicentenario (que también era la zona de meta), y nuestro hospedaje estaba a 1 Km. de ese lugar, por lo que me tomó un poco menos de 20 minutos para llegar caminando hasta el bus, y de ahí el recorrido de 42 kms en una pequeña caravana de buses llenos de maratonistas, en total oscuridad hacia el dique Punta Negra.

Mucho frío y oscuridad en el Dique, donde llegamos cerca de las 8 de la mañana, pero ya a las 08:30 comenzaba a amanecer, e iniciaba mi calentamiento previo, antes de la largada a las 09:00 horas exactas.

La Largada

El recorrido

Con un desnivel similar a Boston, la maratón parte en el dique Punta Negra, en permanente descenso desde las montañas (980 msnm) hasta la ciudad de San Juan (650 msnm), pasando por viñedos, quebradas, parques, con un entorno en su mayoría rural y paisajes espectaculares.

Los puntos de hidratación están ubicados cada 5 Kms., con agua e isotónico (a diferencia de las grandes maratones, en que se ubican cada 3 Kms.), lo que pensé que podría ser un problema, pero la temperatura, fría al principio, nunca llegó a elevarse demasiado, por lo cual el tema de la hidratación nunca fue un problema.

Respecto a la dificultad del circuito, muy similar a Boston: Muy difícil para los cuádriceps, ya que la permanente bajada significa una gran carga para esos músculos, lo cual, si no se dosifica al principio, puede pasar la cuenta al final... y eso fue justamente lo que me sucedió: Partí muy rápido, a menos de 4:45/Km los primeros 15 Kms, y menos de 4:50/Km del 15 al 21, aunque siempre muy consciente de aquello, por que asumí el riesgo de lo que pudiera pasar en los kilómetros finales.

Tal y como era de esperarse, a contar del Km 31 comencé con calambres, y del 35 al 42 se me hizo muy dura la carrera, por lo que bajé notoriamente el ritmo (5:15/Km), realizando un gran esfuerzo para mantenerme en movimiento.

El split positivo de 6 minutos es un fiel reflejo de la caída de rendimiento en la segunda mitad de la carrera. En el caso de Boston, el split también fue positivo (4 minutos), pero terminé mucho más entero porque dosifiqué mucho la primera mitad (1:43:35 v/s 1:42:14).

En definitiva, el tiempo de 3h 30m 34s corresponde a mi 5ta mejor marca, así que no puedo estar más feliz. Si bien mi estrategia no fue buena, no puedo decir que se trató de un error de principiante, porque simpre supe lo que estaba haciendo, y lo que podría pasar (y que pasó) al final. Es la magia de este deporte, en el que permanentemente se está experimentando y disfrutando cuando no existe la presión de hacer un determinada marca.

La Meta

Video de llegada en primera persona

Video filmado por mi amor

Video Resumen

La Medalla

Resultados

Link de Garmin Connect

https://connect.garmin.com/app/activity/23741082983

Tiempo: 3 horas, 31 minutos, 12 segundos

Primera mitad 1:43:35
Segunda mitad 1:47:37
Split positivo: +4:02

Zapatillas: Asics Novablast 5

Impresiones Previas

La Maratón de Boston es las más antigua del mundo. La más icónica. Su primera edición se corrió en 1897 y de ahí en adelante se ha realizado de manera ininterrumpida... hasta el 2020, único año en que se ha suspendido, en toda su historia, a causa del Covid.

Esta no es sólo una carrera. No son sólo 42 kms y 195 mts: es una tradición centenaria que desde 1897 convierte las calles de Boston en una verdadera fiesta deportiva. Su recorrido, que comienza en la localidad rural de Hopkinton y termina en Copley Square, en Boylston Street, mezcla historia, emoción y desafío, con momentos icónicos como las subidas de Newton Hills y en particular la "rompecorazones" (Heartbreak Hill). A diferencia de muchas otras maratones, Boston requiere tiempos mínimos de clasificación para poder participar, lo que la vuelve un símbolo de esfuerzo y logro personal, y por eso cuenta con un aura especial que la hace única y es, sin duda, uno de los desafíos más exigentes y emblemáticos de este deporte.

Por lo anterior, poder participar en ella representa un sueño para muchos corredores, tomando en cuenta que, a diferencia de la otras majors, acá no existe la lotería. Sólo se puede acceder por tiempo, o por alguna organización de caridad (charity entries).

La verdad es que nunca estuvo en mis planes "realistas" correr en Boston, ya que mi mejor tiempo estaba sobre el mínimo requerido para postular, según mi rango de edad (3 horas 30 minutos para el intervalo de 55 a 59 años). Lo anterior sin siquiera considerar que a ese tiempo se le debe agregar un "buffer", que varía dependiendo de la cantidad de postulantes: Mientras más postulantes, el buffer aumenta y el tiempo de corte disminuye, haciéndose más exigente.

Sin embargo, en marzo del 2025 corrí la Maratón de Temuco de una manera increíble. Sin proponérmelo fue la mejor carrera de mi vida, y logré bajar mi mejor marca (PB) en más de 5 minutos. Algo insólito, que sin duda tuvo que ver con la baja de peso que experimenté durante ese verano.

Sin planificarlo, había hecho un tiempo que me permitiría postular a Boston, con muy buenas posibilidades de quedar seleccionado, cosa que finalmente ocurrió.

Verificación del tiempo

Postulación

Aceptación

Número - Dorsal - BIB

Itinerario

El Evento

La Expo

Llegamos a Boston el sábado por la tarde, por lo que resultaba prácticamente imposible pensar en asistir a la Expo ese mismo día, así que fuimos finalmente el domingo por la mañana, el día anterior a la carrera.

La expo se realiza en un centro de eventos, cerca de la largada, y el lugar tiene características de "centro comercial", con varios niveles, accesos estrechos y sin mucha variedad de cosas que ofrecer. Como leí por ahí... "es un stand gigante de Adidas" (que es el principal auspiciador de la Maratón).

Respecto a la entrega del número, la verdad es que en mi caso fue muy expedita. El "kit" incluyó algunos regalos de los auspiciadores, y de ahí, del resto de la expo, no hay mucho más que comentar: Sólo sacarse las fotos de rigor con la medalla gigante, la foto en la línea de meta ficticia, buscar el nombre escrito en el "muro de corredores", y por supuesto comprar la chaqueta oficial (que costó muy cara, aunque el gasto ya lo tenía asumido) y algún otro "souvenir" menor.

Las pocas marcas que estaban en el lugar, aparte de Adidas, no ofrecían nada interesante.

Bastante pobre en realidad... pero eso finalmente da lo mismo.

La Indumentaria

La indumentaria clásica: Mi camiseta de la suerte de Adidas, la más querida, con el nombre de mi gatita estampado en la espalda (Rocamadur); short de Aliexpress, con malla interior; calcetines Kiprun; medias de compresión Meister (primera capa) y Compressport (segunda capa); cinturón (o banano) Nathan; mangas de compresion de Aliexpress; gorro Adidas; reloj Garmin Forerunner 955 y las Asics Novablast 5.

Para la nutrición en carrera: Gel 226ers, mas un par de geles GU y Powerhoney

Hacia la largada

Una de las cosas pintorescas de esta carrera es que, como la largada se realiza en una localidad rural muy lejos del centro, la organización entrega la posibilidad de llevar a los corredores en un bus escolar (si, de esos amarillos clásicos de las películas gringas) desde un parque ubicado en el centro de la ciudad hasta la linea de salida.

La organización recomienda encarecidamente a los corredores que utilicen dicha opción de transporte, y para ello asignan una hora de embarque en los buses, dependiendo de la "ola" de largada asignada.

Pues bien, creo que lo único que voy a criticar del evento fue el caos que había para tomar los buses. La gran cantidad de corredores sin duda superó la capacidad de los voluntarios que estaban tratando de coordinar y ordenar el embarque, por lo que al final resultó ser algo así como "sálvese quién pueda".

En mi caso pude subirme a un bus como a las 09:15 AM (pese a que mi embarque oficial era a las 08:00 AM), teniendo como horario de partida de mi grupo a las 10:41 AM. Lo anterior significó que llegara al "Athletes Village" a las 10:20 AM, aproximadamente, y de ahí partir directo a la línea de salida. Ni siquiera tuve tiempo para ir al baño (cosa que tuve que hacer en el kilómetro 15 de la maratón y que me costó 20 segundos del tiempo final) ni para elongar adecuadamente. Viendo las dos caras de la moneda: Por una parte no tuve que esperar nada antes de largar, pero por otra no pude recorrer el sector de descanso antes de la largada ("Athletes Village"), que tengo entendido es muy bonito (aunque eso nunca lo sabré), con lugares y letreros emblemáticos, y hasta una estatua de la primera mujer que corrió la carrera, en los años 60's.

En definitiva, en mi caso la largada fue bastante estresante, apurada y poco convencional. Una mala experiencia producto del caos para subir a los buses, hecho que queda consignado como mi gran crítica al evento.

En el encajonamiento

El recorrido

El recorrido de la Maratón de Boston es muy distinto al de todas las otras Majors, que se desarrollan íntegramente dentro de las grandes ciudades que les dan el nombre. La ruta es muy hermosa, ya que comienza en las afueras de Boston (Hopkinton) pasa por muchos poblados y sectores rurales antes de terminar en el centro de la ciudad. Por lo mismo, al mirar el entorno cuando se está corriendo, a veces da la sensación de que se está en otro tipo de carrera, en lugar de en una de las "6 grandes" (ahora 7), salvo por la cantidad de gente que está participando y por el tremendo apoyo de la gente en todo el recorrido: Incluso más que lo que viví en Nueva York o en Chicago.

Respecto a la dificultad del circuito y a la estrategia para afrontarlo, la verdad es que me había informado muy bien, leyendo y escuchando testimonios y recomendaciones. En general todos coincidían en que es un recorrido muy difícil porque, por tratarse de una carrera con un desnivel positivo entre el principio y el final, da la sensación errónea de que es más fácil que un circuito plano, y ese es el error de muchos. Los primeros 25 Kms son principalmente de bajada (con algunas pendientes positivas leves), para luego enfrentarse a las cuestas conocidas como "Newton Hills" y a la temida "Heartbreak Hill", entre los kilómetros 25 y 34 aproximadamente. Entonces, al inicio hay que estar constantemente "frenándose" para no ir demasiado rápido en la primera parte (en la bajada) y evitar "reventarse" en las subidas. Y esa fue la estrategia que yo seguí de manera totalmente consciente: Freno en la primera parte, a no más de 5 min/km; y desde el Km 25 al 34, en las subidas, tratar de mantener el ritmo (o incluso apurar un poco) para relajar después del 34 y darle con todo lo que las piernas aguanten. La verdad es que todo funcionó bastante bien y, contrario a lo que se podría esperar, no sentí la famosa "rompecorazones" (si no fuera por el cartel que está en la cima y por la distancia que marcaba el GPS, que daba cuenta de su existencia, no me habría dado cuenta que había llegado al final de la subida).

El gran problema, sin embargo, es que la extensa bajada inicial pasa la cuenta en los cuádriceps, que terminaron muy acalambrados y me hicieron sufrir bastante desde el km 35 hasta el final. Curiosamente, las "Newton Hills" significaron un alivio para esa zona muscular, lo que ayudo a que realmente no las sintiera tan pesadas. Hace tiempo que no terminaba una carrera con tantos calambres y tanta dificultad para subir y bajar escaleras.

En definitiva, una tremenda experiencia, espectacular, en un recorrido precioso y una logística de primer nivel, con hidratación en cada milla, baños, geles, y el apoyo constante de los espectadores.

Mi tiempo final de 3h 31m y 12s resultó muy bueno, por encima de lo que me habría propuesto. Sin duda la estrategia y el buen clima contribuyeron a ese logro, que incluso pudo haber sido mejor: Si no fuera por la parada al baño y a que entre el km 38 y 40 estuve muy atento para localizar a mi amada dentro del público y darle el beso de rigor, disminuyendo un poco la velocidad, creo que habría podido estar bajo las 3h 30m 30s. De todos modos quedé extremadamente contento con el tiempo, en la maratón más icónica del planeta. El número y la medalla están ahora colgados en un lugar privilegiado del hogar, dispuestos a ser admirados por todos los visitantes.